Svens kompakter 2 Tage Kurs

Dein Boulder Upgrade

Du bist schon eine Weile am Bouldern und suchst nach einem kompakten Kurs der dir neuen Input gibt?
Du willst wissen wie man sich Boulderherrausforderungen gezielt stellt und sich weiter entwickelt?

Hier bekommst Du nicht nur ein „Software update“ in dem Du lernst wie Du schon vor dem ersten Griff viel über den Boulder erfahren kannst.
Du bekommst auch ein „Hardware upgrade“ mit Techniken und Trainingsmethoden um zum Beispiel Deine Gleichgewichtsfähigkeit und Deine Orientierungsfähigkeit zu verbessern.

Das ganze Programm wird damit abgerundet, das Du den Umgang mit Campus Board und Co. gezeigt bekommst.

Wenn Du dich jetzt fragst ob ob Du fit genug für den Kurs bist ist die Antwort „Ja“!

Durch die kleine Gruppengröße von 6 Personen und den Zeitraum von zwei Tagen, lässt sich der Inhalt individuell gut vermitteln, auch wenn der eine etwas mehr kann als der andere.

Dich erwartet:

Zwei Trainingstage mit jeweils 3 Stunden Programm

Die Auseinandersetzung mit dem Bouldern in Theorie und Praxis inklusive Warmup

Training der Boulderanalyse (Lösungen erkennen, Griffe deuten,…)

Training der Koordinativen Fähigkeiten

Zusatztraining mit Kraftübungen und Geräten in Theorie und Praxis

Vermittlung von Übungen die Du auch ohne Trainer durchführen kannst

Ein Handout mit dem Warm up, Streching, Fitnessübungen und mehr

Voraussetzungen für die Teilnahme am Kurs

• Vorerfahrung beim Bouldern (Solides „Gelb“ reicht schon)
• Lust aufs Bouldern und auf die Auseinandersetzung mit dem Sport 
• Sportkleidung und (Leih-) Boulderschuhe 

Die Termine sind hier im Kalender gleich buchbar.

Je Kurs sind maximal 6 Plätze verfügbar.

Preis: 80 Euro pro Teilnehmer*in, zzgl. Eintritt